Yoga Retreat

5 Notti

Unisciti a noi per un’esperienza profonda di guarigione, trasformazione e gioia

Un ritiro yoga per concentrarti su te stesso e sulla connessione con gli altri, apri il tuo cuore all’energia della natura e all’ambiente tonificante. Sperimenta cibo delizioso e sano.
“Ritirarsi” nel nostro spazio e nel nostro tempo ti ricorderà la vita che vale la pena vivere. La potente pratica di guarigione, alla tradizione locale, ti daranno un’esperienza davvero significativa.
Sulla pratica dello yoga
Aderiamo ai principi classici della tradizione Hatha Yoga, mentre arricchiamo la nostra pratica con la magia di altri metodi e filosofia yoga.
Sequenza dinamica del flusso di hathavinyasa incentrata su:
1. Allineamento, movimento e respirazione sincronizzata
2. Forza e Grazia
3. Apertura e flessibilità
4. Stabilità e disinvoltura

Pranayama – La scienza della respirazione sarà il nostro strumento fondamentale per calmare la mente e risvegliare la nostra forza energetica, o Prana.
Canto e meditazione Devozione e calma saranno i nostri amici per scoprire la nostra fonte interiore di fede, compassione e gratitudine.

A proposito di cibo
Una settimana non solo di ‘pratica’ ma anche di buon cibo
Con Alessandra del Zotto chef eoliana “fonderemo” insieme le tradizioni siciliane e la cucina vegana

Il Retreat comprende:

• Alloggio presso Terra e Mare
• Pasti
• Trasferimento da/per porto

Per tutte le prenotazioni e ulteriori informazioni contattare: info@terraemarecasaeoliana.it