5 Notti<\/p>\n
Un ritiro yoga per concentrarti su te stesso e sulla connessione con gli altri, apri il tuo cuore all’energia della natura e all’ambiente tonificante. Sperimenta cibo delizioso e sano. Pranayama \u2013 La scienza della respirazione sar\u00e0 il nostro strumento fondamentale per calmare la mente e risvegliare la nostra forza energetica, o Prana. A proposito di cibo<\/strong> Il Retreat comprende:<\/strong><\/p>\n
\n“Ritirarsi” nel nostro spazio e nel nostro tempo ti ricorder\u00e0 la vita che vale la pena vivere. La potente pratica di guarigione, alla tradizione locale, ti daranno un’esperienza davvero significativa.
\nSulla pratica dello yoga<\/strong>
\nAderiamo ai principi classici della tradizione Hatha Yoga, mentre arricchiamo la nostra pratica con la magia di altri metodi e filosofia yoga.
\nSequenza dinamica del flusso di hathavinyasa incentrata su:
\n1. Allineamento, movimento e respirazione sincronizzata
\n2. Forza e Grazia
\n3. Apertura e flessibilit\u00e0
\n4. Stabilit\u00e0 e disinvoltura<\/p>\n
\nCanto e meditazione Devozione e calma saranno i nostri amici per scoprire la nostra fonte interiore di fede, compassione e gratitudine.<\/p>\n
\nUna settimana non solo di \u2018pratica\u2019 ma anche di buon cibo
\nCon Alessandra del Zotto chef eoliana \u201cfonderemo\u201d insieme le tradizioni siciliane e la cucina vegana<\/p>\n